Domů Blog Strana 3

Konečně buďte šťastnější! 5 tipů, jak polevit z perfekcionismu

Od
Svet v obraze
-
0

Vždy podat stoprocentní výkon! Všude! Za každých okolností! V práci, v tělocvičně, v domácnosti …

Pravda.sk 15.11.2018 15:00 žena, kancelář, práce, profese, kariéraFoto: Shutterstock
Neubíja vás pocit, že musíte být ve všem perfektní? Raději buďte šťastnější.
Ne! Už jen představa, že se nemůžete splést zda odchýlit od té nejlepší cesty je stresující! Ano, je fajn snažit se o dobré výsledky. Ale, jak se říká, vše s mírou. Být perfekcionistka totiž může znamenat věčnou nespokojenost. Netoužíte být šťastnější? Jak na to?

Mějte i vlastní pravidla
Přesčasy? Jen výjimečně. Být neustále k dispozici? Ne! Cvičit 4 x krát týdně? Pouze pokud mám chuť! Možná jste samé sobě kdysi vnutili pravidla či představy fungování, které vás již začaly ubíjet. Je na čase, abyste pravidla upravili tak, abyste byli spokojenější.

Lepší výsledky i s chybami
Chcete být v něčem lepší? To je v pořádku … Ale ke svým cílem se přece musíte dopracovat postupně, krok po kroku. Is chybnými kroky, které nás na cestě občas potkají. A netřeba je brát jako tragédii, která by nás měla zastavit či opět vystresovat. Být lepší jde i bez toho, abychom byli pod tlakem, že musíte být perfektní okamžitě. To nedokáže nikdo!

Detaily řešte, když bude čas
Máte před sebou velkou vyšetřovaného, ​​ale jako obvykle vás tlačí čas … Jistě, perfekcionista chce mít v pořádku vše do posledních detailů. Ale co ho to stojí? Namísto toho se zaměřte na větší úkoly, které je třeba zdolat. Pokud budou hotové a zůstane čas, pak přijdou na řadu detaily.

Neexistuje jen úspěch a neúspěch
Pokud perfekcionista svůj nereálný cíl nedosáhne, považuje to za neúspěch. Celé snažení bylo v jeho očích zbytečné, je nešťastný, mrzutý, demotivovaný. To ale třeba změnit. Mezi úspěchem a neúspěchem je totiž ještě několik schodů, po kterých je třeba projít. A nepočítá se jen první a poslední, ale i druhý, či třetí. Pokud po nich stoupáte, znamená to, že jdete po malých úspěších k tomu velkému.

Posilte své sebevědomí
Proč si myslíte, že na lidi zapůsobíte jen pokud budete ve všem 100-procentní? Vždyť je to na zbláznění … Každý má své chyby, každý může mít špatný den. Snažíte se jít naplno a pokud klopýtnete, vaše sebevědomí prudce klesá. Zatímco se opět dostane na požadované hodnoty, jste nešťastná, nevěříte si, obviňujete se. O spokojenosti nemůže být ani řeči.

Jak zlepšit atmosféru v kanceláři? Jde to jednoduše, tady jsou tipy

Od
Svet v obraze
-
0

Chodíte do práce jako „za trest“? Pokuste se to změnit, máte to ve svých rukou.

Pořádek a barvy
Množství papírů, obalů, špinavých šálků, pohozených tužek a zvýrazňovačů, PET lahví … Pokud váš pracovní stůl a jeho okolí nevypadá vábně a už vůbec ne čistě, má to vliv i na vaši náladu a pracovní nasazení. Aby byla na pracovišti dobrá atmosféra, musí na něm být čistě. I pořádek na stole a v jeho okolí může pozitivně ovlivnit naši výkonnost. A navíc – dokáží se o to postarat i barvy. Nemusí přitom jít o žtlé, zelené či růžové stěny v kanceláři. Celkem postačí barevné doplňky.

Osvoboďte se od šedé a modré – tyto barvy ve většině kanceláří hrají prim. Alespoň menší doplňky si pořiďte v zářivějších a veselých barvách jako je oranžová, zelená, růžová, žlutá … Obklopte se jimi a uvidíte, že pracovat budete s lepší náladou. Vedle toho však nezapomínejte ani na pořádek.

Z kolegů kamarádi
Predtavte si, že kolegové by byli vašimi přáteli. Takže v práci byste se každý den setkávali jako skvělá parta. To znamená, že by kolem vás vládla zcela jiná atmosféra.

Jistě, se všemi kolem vás se přátelit nemůžete, ale malou partii byste na pracovišti mohli mít. Jen třeba na ní „zapracovat“. Jak? Vezměte to do svých rukou. Po práci zorganizute bowlingový turnaj, koncert, kino nebo jen obyčejné posezení v nedalekém podniku. Žádné násilné akce, ale příjemné setkání, na kterém se paradoxně nebudete věnovat práci. I tímto způsobem si můžete najít skvělých kamarádů přímo na pracovišti.

Pokud je všude stres …
Jistě, v práci se pracuje. O tom nikdo nepochybuje. Pokud je všude kolem vás špatná nálada, lidé remcají, dívají do počítačů a zuřivě ťukají do klávesnice – je vhodná chvíle na menší zábavu.

Ironická poznámka na aktuální společenskou situaci, vtip či nějaká veselá příhoda z víkendu, postřeh o trapném televizním programu ze včerejší noci dokáže dusnou atmosféru uvolnit. Jde o to, abyste dokázali zasmát i na praciovisku, uvolnit a projevit se jako „lidé“. V dobré náladě jde práce lépe.

Podceňujete se? 5 znamení, že ano

Od
Svet v obraze
-
0

Emoce skrýváte, úspěchy svalit na štěstí a velmi snadno přebíráte názory jiných. Proč si tak velmi nevěříte?

Pravda, pf 08.02.2019 09:00 žena, bezpečnost, stres, strachFoto: Shutterstock
Ilustrační foto.
nedáváte otázky
Co bych se tak zeptala? I tak to bude hloupost … Dříve jste posluchačka, která tiše sedí v skupince lidí a nesnaží se na sebe upoutat zbytečnými otázkami. Ale odpovězte si – kolikrát jste se přistihli při tom, jak jste zpozorněli, že kdosi vedle vás se zeptal něco, co jste již měli na jazyku, jen jste neměli odvahu to vyslovit.

Plány držíte spíše při zemi
Co byste chtěli v životě dosáhnout? Ruku na srdce, opravdu neobdivoval nikoho ve svém okolí, kdo je odvážnější a plní si své touhy? Ačkoli tyto lidi tajně obdivujete, nikdy se nepokusíte o něco větší, co by přesáhlo váš běžný život? Myslíte si, že byste to i tak nedokázali?

Emoce projevujete střídmě
Proč? Nechcete nimi obtěžovat okolí. Jste smutná, ale nikomu se neposťažujete. Získali jste novou práci, ale oznámíte to kamarádce jako běžnou věc, přestože uvnitř tak velmi toužíte křičet radostí. Máte pocit, že svými city okolí zatěžujete, proto je raději necháváte před světem ukryté.

Schováváte se za druhých
„Ona řekla“, „On si myslí“ … Nikdy neřeknete, co si myslíte vy, ani proč si to myslíte. Přesvědčovat někoho o své pravdě? Ne … Raději přijmete za své myšlenky kohosi jiného, ​​je to pro vás příjemné a bez stresu. Dělá vám potíže projevit se i stát za svým názorem, velmi snadno se necháte převálcovat ostatními.

Pokud se vám něco podaří, vidíte v tom štěstí
Místo toho, aby vás zaplavil pocit hrdosti na své schopnosti, okamžitě máte jiného vítěze – štěstí či náhodě. Nevidíte to, jak jste dřeli, ani schopnosti, které máte vy a ostatním chybí – své úspěchy máte tendenci zlehčovat, před sebou i před ostatními.

Chcete být úspěšnější? Tak do toho!

Od
Svet v obraze
-
0

Jste přesvědčena, že v práci dokážete být stejně šikovná či úspěšná jako kolegyně, která má nejen vyšší pozici, ale i větší respekt či vyšší plat. Jak na to?

Pravda 27.02.2019 07:00 žena, práce, kariéraFoto: Shutterstock
Chcete něco víc?

  1. Pozorujte
    Na začátek se pořádně poohlédněte kolem sebe a při vaší práci sledujte výkony ostatních. Čím jsou takové výjimečné? V čem má ten či onen kolega nad vámi převahu? Jak využívá své silné stránky? Jak komunikuje s ostatními … Sbírejte informace, které vám mohou pomoci při stanovení cíle.
  2. Vystupte z komfortní zóny
    Je vám v ní sice dobře, neprožíváte žádné velké výkyvy, na druhé straně vás drží „v šachu“. Chcete-li pokračovat, neobejdete se bez tohoto kroku – zkoušet něco nového vás posune jinam. Odhodlejte se udělat něco, čeho se obáváte, před čím máte respekt. Jít za šéfem s nějakým návrhem? Jen do toho!
  3. Do kdy?
    Určitě víte, že pokud máte před sebou termín, do kterého musíte něco v práci udělat, tak to prostě uděláte. Podobně si stanovte termín, kdy se chcete posunout k něčemu novému, zkusit cosi pro vás neobvyklé. Do středy tento návrh posunu nadřízeným – držte se vašeho „osobního“ termínu.
  4. Zeptejte se, jak na to
    Některé věci, které vás mají posunout k novým možnostem, nemusíte ovládat. Ale to přece nevadí – nikdo z nebe učený nespadl. Víte přece mluvit a v práci se můžete ptát na věci, kterým nerozumíte nebo o kterých se chcete dozvědět více. Tak to udělejte!
  5. Projevte iniciativu
    Dokážete vyřešit úkoly stejně dobře jako vaše nadřízená – jen se bojíte ozvat. Zavřete na dveře, projevte iniciativu, nabídněte své služby. S milým úsměvem, nasazením a vytrvalostí se dokážete dopracovat ke svému cíli. Třeba dát okolí na vědomí, že na to prostě máte.

Nadělila vám příroda krásu? Pozor, jak jako žena máte v zaměstnání nevýhodu!

Od
Svet v obraze
-
0

Pokud je žena považována za atraktivní, je to pro ni v zaměstnání nevýhoda.

ČTK 03.04.2019 12:54 práce, žena, pracoviště, kariéra, pohovor, … Foto: Shutterstock
Atraktivní žena v zaměstnání může mít nevýhodu ve srovnání s jinými zaměstnanci.
Může být žena zároveň krásná i výkonná? Hezké ženy jsou v pracovní sféře považovány za méně důvěryhodné. A to především tehdy, když vykonávají práci považovanou tradičně za mužskou, píše italský deník La Repubblica.

Tomuto jevu říká Leah Sheppardová z Washingtonské státní univerzity a Stefanie Johnsonová z Coloradské univerzity „efekt femme fatale“: je to tendence nevěřit přitažlivým ženám kvůli sexuální hrozbě, kterou představují.

ČTĚTE VÍCE
Rodina je pro slovenské ženy překážkou v kariéře
Rodina je pro slovenské ženy překážkou v kariéře
Jak zvládnout dítě i kariéru
Jak zvládnout dítě i kariéru
VIDEO Dara Rolins: Tolikrát jsem chtěla vykřičet, že všechno je jinak!
VIDEO Dara Rolins: Tolikrát jsem chtěla vykřičet, že všechno je jinak!
Absolventi, víte, jak si ptát plat?
Absolventi, víte, jak si ptát plat?
Zadejte do Googlu klíčová slova „žena profesionálka“ a podívejte se na fotografie. Pak se zeptejte skupiny osob, do jaké míry tyto ženy považují za přitažlivé. Nyní použijte tyto fotografie jako přílohu k článku, ve kterém se vysvětlují důvody, které přiměly šéfa podniku propouštět zaměstnance. Výsledek? Ženy ve vedoucím postavení, které jsou považovány za přitažlivější, vycházejí jako méně čestné než ty, které jsou považovány za méně přitažlivé. Ženské pohlaví poráží muže v otázce důvěryhodnosti jedině tehdy, když jsou ženy považovány za nepříliš přitažlivé.

To je jen jeden z experimentů, které uskutečnily obě vědkyně, které chtěli prozkoumat do hloubky podstatu stereotypů o ženách a o nevýhodném postavení těch, které jsou přitažlivé. Například dentální hygienistka Melissa Nelson byla propuštěna, protože byla považována za příliš atraktivní. Proč se však pro ženy přitažlivost mění v nevýhodu?

Sheppardová a Johnsonová konstatovali, že být atraktivní ženou přináší nevýhodu a že je taková žena považována za méně důvěryhodnou, a to zejména, když pěkná žena plní úkoly, které jsou tradičně považovány za mužské. Mezi ně se řadí například vedení technické firmy, a i když je v postavení, které je považováno za více ženské, jako je například post pracovnice odpovědné za komunikaci ve zdravotnictví. Stejné výsledky byly iv případě, kdy byly atraktivní ženy nositelkami dobrých zpráv. „Efekt femme fatale zřejmě není omezen na atraktivní ženy přinášející špatné zprávy,“ uvedli vědkyně. Naopak ženy považovány za méně atraktivní měli v těchto situacích výhodu.

„Prokázali jsme, že atraktivita je spojována s menší důvěryhodností u žen, nikoli však u mužů,“ uvedli vědkyně. Efekt femme fatale je očividně spojený s vlastním pocitem jistoty, dodali.

Tato forma diskriminace spojená se vzhledem může mít vážné důsledky pro hezké ženy, které se tak potýkají s menší důvěryhodností a horší pověstí, v zaměstnání nejsou jejich výsledky uznávané a to může mít také vliv na to, že mohou být spíše propuštěny. Znalost těchto okolností by mohla být prvním krokem k tomu, aby byla diskriminace překonána.

Jak zůstat soustředění a řešit věci efektivně? Zde je 7 bodů, které pomohou

Od
Svet v obraze
-
0

Únava, strach, že nestačíme všechno udělat, vyrušování (zejména populárními smartphony) a chybějící vůle mohou vést k tomu, že se přestaneme soustředit na studium nebo na práci a ztrácíme drahocenný čas.

ČTK, Pravda 16.04.2019 09:30 pracující žena, kanceláriaFoto: Shutterstock
Být celou dobu soustředěný na práci není zcela možné. Ale s malými triky budeme efektivnější.
Co můžeme udělat, abychom se zase dokázali soustředit? Tak se ptá italský deník Corriere della Sera.

Multitasking, čili to, že se snažíme dělat více věcí současně, naši výkonnost nezlepší, to je jen mýtus. Jakmile se odpoutáme od duševní práce a jsme vyrušení tím, že zapojíme do něčeho jiného emoce a poznávací funkce, pak se naše schopnost řešit původní roli rychle zhorší.

ČTĚTE VÍCE
Vůně: Tyto parfémy mají vliv i na přísedícího!
Vůně: Tyto parfémy mají vliv i na přísedícího!
Jen vypadat nestačí … Nezadaní lidé hledají i dobrou konverzaci!
Jen vypadat nestačí … Nezadaní lidé hledají i dobrou konverzaci!
Aktivní životní styl na mateřské pomůže při návratu do práce
Aktivní životní styl na mateřské pomůže při návratu do práce
Jak zvládnout dítě i kariéru
Jak zvládnout dítě i kariéru
Laboratorní testy ukázaly, že mentálně přeskakování z jedné úlohy na druhou snižuje naši výkonnost až o polovinu oproti tomu, kdybychom obě úlohy řešili postupně po sobě. A pozor: je potřebná doba 20 minut na to, abychom dosáhli stejné úrovně koncentrace, jakou jsme měli předtím, než jsme byli vyrušení.

Jak zvládnout náročné úkoly a soustředění se?

  1. Napište si seznam toho, co máte udělat, a to podle naléhavosti
    To vám pomůže soustředit se na to, co děláte, protože nebudete muset myslet na to, co ještě udělat musíte. Po splnění všech úkolů se dostaví spokojenost.
  2. Nezapomínejte na přestávky
    Je to jasné: křivka pozornosti poté, co dosáhne svého vrcholu, nevyhnutelně klesá až do té míry, že nepomůže žádné úsilí. Je tedy lepší povolit si malé pauzy. Některé studie prokázaly, že výkonnost toho, kdo si dává malé pauzy, je lepší než výkon toho, kdo pracuje bez přerušení.
  3. Lépe je nenosit si práci domů
    Pokud myslíte na něco jiného, ​​stimuluje to kreativitu a stává se, že vás řešení nějakého problému napadne právě ve chvíli, kdy myslíte na jiné věci nebo ve snu.
  4. Vyhledávejte klidné místo
    Hlučné kanceláře, křičící děti a dopravní lomoz nepřispívají k soustředění, protože stimulují produkci stresového hormonu kortizolu.
  5. Odpojení se od internetu, vypnutí mobilu
    Největším nepřítelem soustředění jsou právě smartphony. Pokud se odpojíte od internetu a vypnete mobil, pomůže to soustředěnosti. Také místnost, kde pracujeme, ovlivňuje produktivitu. Uklizený pracovní stůl bez zbytečností redukuje vizuální stimuly a pomáhá v soustředění.
  6. Záleží i správná strava
    Ke zlepšení našeho výkonu ve studiu a v práci je důležité jíst vyváženě. Ideální jsou sacharidy s nízkým glykemickým indexem, jako jsou celozrnné pečivo, zelenina a luštěniny. „Pro dobrou funkci pozornosti, koncentrace a paměti je vhodné konzumovat zeleninu s tmavě zelenými listy, jako je špenát, čekanka a rukola, protože obsahují nejen hořčík, ale i lutein, který chrání oči,“ uvádí Stefano Erzegovesi z kliniky Svatého Rafaela v Miláně.
  7. Sport nevynechávejte ani v době práce na úkolech
    Fyzická aktivita prospívá nejen našemu srdci, ale i mozku, protože zlepšuje náladu a snižuje úroveň stresu a úzkosti, které soustředění neblaze ovlivňují. Podle studie Harvardovy univerzity se při sportu uvolňuje molekula, která stimuluje růst neuronů a zlepšuje funkci těch, které již existují, a to příznivě ovlivňuje kognitivní funkce a soustředění.

Objevení sebe samé i návod, jak žít snadněji! Zde jsou knižní novinky na léto

Od
Svet v obraze
-
0

Vyberte si z knižních novinek podle vaší letní nálady. Zde jsou tipy.

Pravda 16.06.2021 11:00 kniha, žena, čtení, odpočinek, úsměv, dievčaFoto: Shutterstock
Na jakou knihu si brousíte zuby?
Detektiv (ka) lásky

Spisovatelka Ruby Millerová se musí rozhodnout, jak dál. Když zjistí, že ji partner podvádí, ztratí nejen víru v lásku, ale i jakýkoli zájem o psaní. Na radu své agentky a sestřiny pozvání odchází na dovolenou do Indie, aby alespoň na chvíli zapomněla na pocity prázdnoty a beznaděje a načerpala potřebnou energii. To co začíná jako klidná dovolená na romantických plážích, se náhle mění na nevídané dobrodružství. V záhadách a tajemstvích objeví dávno zapomenuté příběhy lásky.

detektiv lasky – jediná růže

Čtyřicetiletou francouzskou botanicky Rose zvláštní telefonát – má se vydat do Japonska na čtení poslední vůle otce, obchodníka s uměním, jehož nikdy nepotkala. Navzdory počátečnímu váhání nakonec souhlasí a odcestuje do Kjóta, kde ji ubytují v otcově domě. Rose, která je proti své vůli konfrontována s komplikovanou minulostí, zpočátku cítí jen trpkost a hněv. Po cestě, poseté buddhistickými chrámy a zenové zahradami, ale i emocemi, si ji však Kjóto postupně podmaní a ona se dozvídá pravdu nejen o své rodině, ale io sobě samé.

Jediná ruza o – Jak žít s lehkostí

Máte občas pocit, že vás život táhne ke dnu? Že všechny ty povinnosti a obavy z budoucnosti jsou již na vás příliš? Lehkost je kouzelné slovíčko, které se může stát vaším mottem a klíčem k životní změně. O třídění věcí se již napsali stohy knih. Jak žít s lehkostí je však jiná. Není jen o zbavování se nepotřebných věcí, ale i zatěžujících myšlenek, emocí či zbytečných aktivit. Nechte se jí dovést k snadnému a půvabnému životu a dobrému pocitu, že úsporným životním stylem šetříte i naši planetu!

Přidejte se k nám a rozvíjejte své dovednosti. Nabídka zaměstnání na pozici pomocní dělníci je zde!

Jak odpudit komáry? Pomůže těchto 5 bylinek, daří se jim i na balkoně

Od
Svet v obraze
-
0

Komáři jsou v létě opravdu nepříjemnými společníky. Aby vás během posezení na terase či balkoně otravovali méně, vysaďte si tyto bylinky! Komáři se od nich drží dál a vy máte klid!

Pravda 17.06.2021 06:00 bylinky, kvetináčFoto: Shutterstock
Komáři se od některých bylinek drží dál.
máta
Máta a šanta udržují v příjemné vzdálenosti otravné komáry. O mátu se nijak speciálně starat netřeba, obě bylinky můžete navíc konzumovat. Zvláště mátu je mít dobré v létě po ruce, protože se často přidává do různých osvěžujících nápojů.

meduňka
Meduňka je úžasným „doplňkem“ každého balkonu. Líbí se jí ve stínu a je velmi nenáročná, podobně, jako máta. Voní po citrónu a odpuzuje komáry. Z listů si můžete připravit čerstvý ledový čaj, jeho chuť stimuluje trávení.

citronová tráva
Vychutnáváte si omamnou vůni této bylinky? Zřejmě ano. Ale komáři se od ní drží dál. Použijete ji jako koření do asijských jídel, ale poslouží i při problémech s nadýmáním. Nezapomeňte však, na balkoně se jí líbí na slunném místě, nikoli ve stínu.

bolest hlavy, migréna
ČTĚTE VÍCE
Máta, zázvor i vanilka – jako pomohou při bolesti hlavy?
levandule
Krásná rostlinka nejenže potěší na pohled, ale i fantasticky voní. Je to právě její pronikavá vůně, která drží mouchy, komáři i pavouci v bezpečné vzdálenosti. Omamná vůně se z květináče šíří balkonem až do bytu a nabízí ještě jeden bonus – vůně má uklidňující účinek na psychiku člověka a zmírňuje projevy migrény.

smoothie, nápoj, ráno
ČTĚTE VÍCE
Jablko, okurka, bazalka, špenát! Namixujte si malý zázrak
bazalka
Vůně bazalky se pojí zejména s Itálií. Bylinka je výbornou pomocnicí dochucovací středomořských jídel, ale rovněž odpuzuje mouchy a komáry. Když pěstujete bylinku na balkoně, dopřejte jí místo ve stínu.

Tip redakce: Načerpejte inspiraci a zajímavé tipy.

Stále separujeme málo PET lahví! Končí v nesprávných koších

Od
Svet v obraze
-
0

Ročně se u nás použije miliarda PET lahví, na recyklaci se vrátí 60 procent.

TASR 21.06.2021 13:00 recyklace, pet láhev, pet lahve, plast, … Foto: Robert Hüttner, Pravda
Ročně se u nás použije miliarda PET lahví.
Podle dat z roku 2019 se na slovenský trh uvede asi miliarda lahví z polyethylentereftalátu (PET). Z nich se vrátí v rámci odděleného sběru odpadu přibližně 60 procent.

polévka, hrnec, žena, zápach, zkažené jídlo, odpad
ČTĚTE VÍCE
Co nepatří do kompostéru a kam se zkysnutí polévkou? Víte vytřídit odpad z kuchyně?
Miliarda PET lahví činí přibližně 30 000 tun, z nichž se vrátí do cirkulárního recyklačního systému 18 000 tun. „Největší část nevybraných lahví se dostane do komunálního odpadu. Spotřebitel je většinou hodí do nesprávného koše, ve kterém se odpad již netřídí a jde do spalovny. Jde rovněž o recyklaci, ale mluvíme o prvním a zároveň posledním stádiu recyklace. Nejviditelnějším místem, kde nesprávné končí PET láhve, je samozřejmě příroda, „uvedl obchodní ředitel společnosti General Plastic Miroslav Lukniš.

Ve společnosti, která má závody v Kolárovu a Senici, řeší celý životní cyklus PET láhve. „Důležité je dotáhnout recyklační proces do konce a vyrobit z použité PET lahve novou. Pouze v takovém případě můžeme mluvit o efektivní recyklaci. Recyklace plastů je v současnosti klíčovým tématem oběhového hospodářství, využití odpadů a celého systému takzvané cirkulární ekonomiky, „doplnil generální ředitel společnosti František Doležal.

Prvním krokem úspěšné recyklace je vysbírat použitý materiál. „Pouze přibližně 20 procent objemu separovaného plastového odpadu tvoří PET, který recyklujeme. Problém není jen v slabé ochotě obyvatel třídit odpad, ale i v nastavených podmínkách sklizňových společností. PET je momentálně žádanou komoditou na celém světě a je neefektivní, aby končil ve spalovnách nebo v horším případě přímo na skládkách, „uvedl Doležal.

pet lahve, plast, recyklace
ČTĚTE VÍCE
Třídění plastů: Víte, proč by neměly končit v směsný kontejneru?
Připravovaný systém zálohování lahví může dostat do recyklačního procesu mnohem více PET lahví. „Máme pozitivní postoj k zálohovému systému lahví, který by měl začít platit od 1. ledna 2022. Vnímáme dva základní faktory. Už nyní dobrovolně končí 60 procent lahví odděleného sběru odpadu. Pokud dostane spotřebitel motivaci ve formě zálohy, která by se podle našich informací měla pohybovat ve výši 12 až 15 centů, tak předpokládáme, že i dalších 30 procent spotřebitelů bude motivovaných finančně, aby oddělil. Druhý moment je, že po vrácení láhve do automatu v obchodě bude téměř nulová kontaminace jiným materiálem, „vysvětlil Lukniš.

Co je třeba udělat s obaly dříve, než je vyhodíte?

Od
Svet v obraze
-
0

I dnes se ještě setkáváme s více mýty, které jsou spojeny s vyhazováním a tříděním odpadu.

Pravda, TASR 22.06.2021 11:00 PET lahve, plastyFoto: Shutterstock
Pokud jsou obaly jen jemně znečištěné a pokud neobsahují hrubé zbytky obsahu (potravin či kosmetiky), mýt je nemusíte. V procesu recyklace dochází k odstranění nečistot.
Jedním z nich je i potřeba mytí obalů před vyhozením. Jako v případě znečištěných obalů postupovat správně?

„Pokud jsou obaly jen jemně znečištěné a pokud neobsahují hrubé zbytky obsahu (potravin či kosmetiky), mýt je nemusíte. V procesu recyklace dochází k odstranění nečistot. Pokud se chtějí lidé vyhnout zápachu, na vypláchnutí lze použít užitková voda, „vysvětlila Kateřina Kretter z organizace odpovědnosti výrobců Envi-pak.

polévka, hrnec, žena, zápach, zkažené jídlo, odpad
ČTĚTE VÍCE
Co nepatří do kompostéru a kam se zkysnutí polévkou? Víte vytřídit odpad z kuchyně?
Připomněla, že je důležité obaly před vyhozením stisknout, aby nezabíraly zbytečně mnoho místa a do kontejneru či pytle se vešlo více odpadu. Odborníci se setkávají is mýtem, že se platí jen za odvoz odpadu a třídit proto nevyplatí. „Platíme pouze za odvoz směsného komunálního odpadu – tedy takového odpadu, který se vyhodí do černých kontejnerů nebo pytlů, také za bioodpad, případně použité jedlé oleje, pokud se aktivně předány na sběrné místo – buď na vyznačené místo v supermarketu, na benzínové pumpě nebo na sběrný dvůr. Za odvoz tříděného odpadu obyvatelé neplatí, „ozřejmila Kretter, která vysvětlila i způsobem, jak zacházet správně s kuchyňským odpadem (viz video).

Na Slovensku ročně vyhodíme až 860 tisíc tun potravin, což je přibližně 163 kg na obyvatele. Pokud si přepočítáme, kolik kilogramů potravin ročně tímto způsobem zlikviduje 4-členná rodina, výsledek je alarmující.

1234Strana 3 z 4